Off season - PRO - Leuven Bears

Beschrijving van de dienst

Off-Season Pro | Move x Leuven Bears Wil je optimaal voorbereid aan het nieuwe seizoen starten én je kans op blessures verminderen? Ons Off-Season Pro Program is een intensief traject voor basketballers die tijdens het tussenseizoen gericht willen werken aan kracht, explosiviteit, sprongkracht en conditionele opbouw. Tijdens 6 sessies van telkens 2 uur combineren we athletic performance training met basket-specifieke conditioning om jouw lichaam sterker, sneller en belastbaarder te maken richting het volgende seizoen. Het traject start met een off-season screening, waarbij we kracht, mobiliteit, stabiliteit en fysieke aandachtspunten analyseren. Op basis daarvan krijg je gerichte begeleiding binnen de trainingen. Waar werken we aan? ✔ Kracht & explosiviteit ✔ Sprongkracht & landingstechniek ✔ Snelheid & wendbaarheid ✔ Stabiliteit & mobiliteit ✔ Blessurepreventie ✔ Conditie & belastbaarheid ✔ Basket-specifieke conditioning Praktisch 🏀 6 sessies van 2 uur 📍 Make a Move – Leuven/Wilsele 👥 Kleine groepen 📈 Inclusief off-season screening Voor wie? Het programma is geschikt voor: jeugdspelers competitieve spelers ambitieuze recreatieve spelers spelers in return to sport / revalidatie Alle niveaus welkom.