Sportvoeding: Giveaway Duursport

About

Doe mee aan de giveaway van@gomer_sport en WIN de Exclusieve try-out van mijn sportprogramma! https://www.instagram.com/gomer_sports/?__coig_restricted=1 💪 Optimaliseer je Sportprestaties! 🍏 Wil je beter presteren in je sport? Ons programma over sportvoeding kan je daarbij helpen! 🚀 🔬 Wetenschappelijk informatie vertaald voor jou! 🥦 Voorbeeld voedingsplannen of je nu sterker wilt worden, langer wilt volhouden, of gewoon gezonder wilt eten. ⏰ Slim Eten: Leer wanneer je moet eten voor, tijdens en na je trainingen voor meer energie, snel herstel en sterke spieren. 🤝 Samen Sterker: Ontdek hoe voeding je kan helpen bij blessures 🏆 Resultaten Bewezen: Ons programma heeft sporters geholpen om hun doelen te bereiken. Bereid je voor op betere prestaties! Interesse? DOE HIER MEE https://www.instagram.com/gomer_sports/?__coig_restricted=1 Wat kan je verwachten? Level 1 Welk type sporter ben jij? De basics van voeding Producten onder de loop, Favorieten van onze sporters Voeding rond training en wedstrijd VOOR - TIJDENS -NA Level 2 Maak je eigen voedingsplan! Voorbeeld schema's Trainingsdag Wedstrijddagen Recepten Level 3: EXTRA thema’s Supplementen Help, ik ben veel onderweg Help, ik heb een blessure Interesse? DOE HIER MEE https://www.instagram.com/gomer_sports/?__coig_restricted=1

You can also join this program via the mobile app.

Price

Free

Already a participant? Log in

Aanmelding workshop

- Wat andere deelnemers schreven -

Anoniem

het heeft mij meer bewust gemaakt en nieuwe producten en gerechten leren kennen.

Caro

ik weet nu beter wat "gezond" is en waar ik op moet letten om gezonder te eten.

Nele

Menuplanning bracht heel wat rust binnen ons nieuw samengesteld gezin. Ellen dacht mee na over de praktische invulling

Meer dan 10 jaar ben ik al bezig met gezonde voeding, toen waren de cijfers op de weegschaal heel belangrijk voor mij. Was er 1 kilo bij was dit zeer demotiverend. Het gaf me stress en het overheerste mijn dagelijks leven.

Toen ik terug contact nam met Ellen keek ik er naar uit om de workshop gezonde voeding te volgen. Deze workshop heeft me ervan overtuigd dat het cijfer op de weegschaal niet belangrijk is maar wel dat ik gezond en gevarieerd eet. Sinds ik dit meer kan loslaten heb ik ook geen zin meer in de dingen die ik niet mag eten., mijn stress herkennen, dit helpt om er anders mee om te gaan.

Wat ik wel kan eten staat nu op de voorgrond,

Nieuwe recepten uitproberen, supertof!

Sinds de workshop maak ik toch om de 2 à 3 dagen verse soep, maak ik een extra portie groenten bij het avondeten.

Mijn menu plan ik voor 2 of 3 dagen, zo ga ik ook niet meer dagelijks naar de winkel.

Mindful eten krijgt elke dag meer en meer plaats in mijn leven, diëten loslaten en gezond eten. Perfectie bestaat niet, wel gezond eten en bewegen.

Ik voel mezelf veel beter en kan zelf aanvaarden dat ik gezond leef dankzij het volgen van deze workshop, de gesprekken en uitleg van Ellen. En elke dag er op een gezonde manier mee bezig zijn.

Dank je wel, Ellen!