12 weken programma
 
Wil jij meer rust vinden?
 
Ben jij het beu om altijd te moeten denken wat je vandaag gaat eten of dat je gezinsleden je oren van je hoofd zeuren.
 
Ik neem je mee in alle tips en tricks om gezonde maaltijden samen te stellen
 
In je eigen tempo doorloop je 12 thema's. Stap voor Stap kom je alles te weten over plannen en wat gezonde maaltijden zijn.
 
Wil jij tijd winnen door:
sneller boodschappen te doen
niet te moeten nadenken in de week
niet te moeten onderhandelen met gezinsleden of partner
je geen zorgen te maken of je wel gezond eet
 
Vind jij het ook belangrijk om:
gezonder te koken voor jezelf
gerust aan een geplande week te beginnen
nieuwe producten te leren kennen
inspiratie te krijgen van mij of andere deelnemers
 
Dan is deze cursus iets voor jou!
Elke week:
1 voorbeeld menu van mij
1 review van een bestaand weekmenu bv. lidl, colruyt...
 
12 thema's
Doelen
Samenstellen
Menuplanner
Boodschappen
Groenten
Vlees, vis, vleesvervangers
CARBS
Bereidingswijzen
Planning
Duurzame voeding
Mindful eten
 
Bonus: 
Favorieten lijsten
Recepten
levenslange toegang tot onze online community om ervaringen, menu's en recepten uit te wisselen.