Aquatraining
Aqua training is een doeltreffende en gewrichtsvriendelijke trainingsvorm in water, ideaal voor zowel revalidatie als conditionele opbouw. Door de opwaartse kracht van water worden gewrichten minder belast, terwijl de weerstand zorgt voor een efficiënte spieractivatie.
Deze training is geschikt voor sporters, mensen in revalidatie, blessurepreventie én algemene conditieverbetering.
Begeleiding door een kinesitherapeut
De aqua training wordt begeleid door een erkende kinesitherapeut, die instaat voor:
-
een veilige en correcte uitvoering van de oefeningen
-
individuele aanpassingen op maat van jouw doel of blessure
-
gerichte opbouw van kracht, stabiliteit en mobiliteit
Praktisch
Voor wie?
Praktisch
Therapeuten
-
Mensen in revalidatie na een blessure of operatie
-
Personen met gewrichtsproblemen (knie, heup, rug, schouder)
-
Sporters die hun conditie willen onderhouden of opbouwen met lage impact
-
Sporters in herstelperiode of tijdens blessurepreventie
-
Mensen met overbelasting of chronische klachten
-
Iedereen die veilig en efficiënt wil trainen zonder overmatige belasting
​
Bespreek met je therapeut of dit een aanvulling of een therapie kan zijn voor jou.
​
Vrijdag van 12-13u
​
Eline Deboth
