Move to run - najaar 2025

Beschrijving van de dienst

Move to Run – Reeks looptechniek, kracht & mobiliteit In deze 11-delige lessenreeks combineren we: versterkende, loopspecifieke oefeningen dynamische stretching loopdrills om je techniek te verbeteren … en nog zoveel meer! Je bouwt stap voor stap kracht, stabiliteit en een betere loopstijl op, met oefeningen die je meteen kan toepassen tijdens het lopen. Ideaal voor lopers die blessurevrij en met meer plezier willen blijven trainen. 📅 Praktische info Wanneer: maandagavond, van 22/9 t.e.m. 22/12 Geen les: 27/10 en 10/11 Aantal sessies: 11 Uur: start telkens om 19u45 Prijs: - €165 voor de volledige reeks - €18 voor 1 les