Zak biologische groenten en fruit
Schrijf je in voor de wachtlijst menu planning en krijg meer informatie over de volgende workshop!

Workshop

Meer rust met een gezonde maaltijden

Wil jij tijd winnen door:

- sneller boodschappen te doen

- niet te moeten nadenken in de week

- niet te moeten onderhandelen met gezinsleden of partner

- je geen zorgen te maken of je wel gezond eet

- Wat andere deelnemers schreven -
Anoniem

het heeft mij meer bewust gemaakt en nieuwe producten en gerechten leren kennen.

Caro

ik weet nu beter wat "gezond" is en waar ik op moet letten om gezonder te eten.

Nele

Menuplanning bracht heel wat rust binnen ons nieuw samengesteld gezin. Ellen dacht mee na over de praktische invulling

vrouw Typen

Meer dan 10 jaar ben ik al bezig met gezonde voeding, toen waren de cijfers op de weegschaal heel belangrijk voor mij. Was er 1 kilo bij was dit zeer demotiverend. Het gaf me stress en het overheerste mijn dagelijks leven.
 

Toen ik terug contact nam met Ellen keek ik er naar uit om de workshop gezonde voeding te volgen. Deze workshop heeft me ervan overtuigd dat het cijfer op de weegschaal niet belangrijk is maar wel dat ik gezond en gevarieerd eet. Sinds ik dit meer kan loslaten heb ik ook geen zin meer in de dingen die ik niet mag eten., mijn stress herkennen, dit helpt om er anders mee om te gaan. 

Wat ik wel kan eten staat nu op de voorgrond, 

Nieuwe recepten uitproberen, supertof! 

Sinds de workshop maak ik toch om de 2 à 3 dagen verse soep, maak ik een extra portie groenten bij het avondeten.

Mijn menu plan ik voor 2 of 3 dagen, zo ga ik ook niet meer dagelijks naar de winkel. 
 

Mindful eten krijgt elke dag meer en meer plaats in mijn leven, diëten loslaten en gezond eten. Perfectie bestaat niet, wel  gezond eten en bewegen.

Ik voel mezelf veel beter en kan zelf aanvaarden dat ik gezond leef dankzij het volgen van deze workshop, de gesprekken en uitleg van Ellen. En elke dag er op een gezonde manier mee bezig zijn. 

Dank je wel, Ellen! 

Carina, januari 2021

Move groepspraktijk - Wilsele

Adres maatschappelijke zetel: Aarschotsesteenweg 414a, 3012 Wilsele
Rechtsvorm: BVBA MVP Kine
Lid van beroepsvereniging AXXON, beroepsvereniging voor kinesitherapeuten. Meer info: www.axxon.be
Bevoegde toezichthoudende autoriteit: Provinvciale geneeskundige commisie, Philipsite 3B bus 1, 3001 Heverlee

  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram